 |
| Clean and press - tilvenning til 10kg |
Treningsmessig har jeg tatt meg en god pause etter graderinga. Knærne mine har ikke vært gode, og det er vel slitasjegikt på de gamle leddene. I tillegg har det vært ferie, og familien har stått i fokus. Påkrevd og deilig! Nå er vi derimot hjemme igjen, og treningsiveren kommer sigende. I løpet av tre dager har jeg fått meg et par styrkeøkter av ulik karakter og noen hundre meter svømming i havet i dag.
Det er godt å komme igang igjen. Nye mål står for døra, og hvem vet, kanskje blir det bedre lykke neste gang med det virkelig store målet?
.jpg) |
| Langt mot nord, på nesten 70 grader, ble det noen hundremeter med gode svømmetak. |
Så fine bilder! Det såg deileg ut med hav og solskinn og strand altså!
SvarSlettSå deileg når temperaturane er gode både i nord og sør, det må me berre nyte.
Så spennande med nye store mål!
Du får ta og invistere i ein time hos ein god fysioterapeut som kan evaluere knea dine før du set i gang med noko løping!
Betre føre var, og så veit kva som er lurt å gjera framover.
Som eg skreiv i svar på førrige innnlegg, styrketrening er bra, men det skal passe knea dine.
Ha ein fortsatt riktig god sommar! :)